LUXIAOJUN Knieschoner 5mm Schwarz

Restez debout, avancez légèrement une jambe et pliez le genou à environ 20 degrés.

Placez un mètre ruban souple directement sur la peau, autour du centre de la rotule.

Mesurez le tour du genou sans trop serrer le mètre ruban.

Après avoir mesuré le tour de votre genou, comparez votre mesure au tableau correspondant à votre modèle de genouillères.

Si vous êtes entre deux tailles, choisissez la taille inférieure pour une compression plus ferme, ou la taille supérieure pour plus de confort.

Voir le guide complet des tailles des genouillères.

7 mm : maintien ferme et compression plus marquée, recommandé pour les squats lourds, l’haltérophilie et les séances de force.

5 mm : modèle polyvalent en néoprène, avec un bon équilibre entre soutien, chaleur et mobilité. Adapté à l’haltérophilie, au cross-training et aux entraînements mixtes.

C81 : genouillère technique en maille élastique, plus fine et très ajustée. Elle offre un soutien ciblé autour de la rotule, avec une bonne mobilité pour les squats profonds, l’arraché et l’épaulé-jeté.

KS21 : genouillère tricotée élastique, respirante et confortable. Facile à porter dès l’échauffement et pendant l’entraînement quotidien, elle aide à garder les genoux au chaud avec une compression modérée. Pour un maintien plus serré et plus ciblé, choisissez plutôt le C81.

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